สมูทตี้องุ่นครีมชีส

สมูทตี้องุ่นครีมชีส
สูตรสมูทตี้องุ่นครีมชีสนี้ก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไรทั้งวิธีการทำและส่วนผสม สามารถทำไว้ดื่มเองได้ง่ายๆที่บ้าน

ส่วนผสม
องุ่นแดง 150 กรัม
ครีมชีส 50 กรัม
น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
น้ำแข็งก้อน

วิธีทำ
1. ล้างทำความสะอาด องุ่นให้สะอาดแล้วใส่ในเครื่องปั่น ตามด้วยครีมชีส
และน้ำมะนาว จากนั้นปั่นจนส่วนผสมทั้งหมดเนียนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
2. เทใส่แก้ว เติมน้ำแข็งสัก 4-5 ก้อน ดื่มขณะเย็น แก้วนี้จะช่วยให้อิ่มสบายท้อง

***คุณค่าทางโภชนาการ
- พลังงาน 818.05 กิโลแคลอรี่
- คาร์โบไฮเดรต 14.7 รัม
- บิตามินเอ 195 ไมโครกรัม
- วิตามินซี ๆ 1.25 มิลลิกรัม