สมูทตี้น้ำส้ม น้ำสับปะรด น้ำขิง โยเกิร์ต

สมูทตี้น้ำส้ม น้ำสับปะรด น้ำขิง โยเกิร์ต
สมูทตี้น้ำส้ม น้ำสับปะรด น้ำขิง โยเกิร์ต แก้วนี้จะช่วยให้สดชื่น เปรี้ยวหวาน ให้ประโยชน์กับระบบลำไส้ จากคุณค่าของโยเกิร์ต

ส่วนผสม
น้ำส้มคั้นสด 120 กรัม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 25O กรัม
น้ำสับปะรด 120 กรัม
น้ำขิงคั้นสด 1ช้อนโต๊ะ
ขิงสดขูด 1 ช้อนชา
น้ำแข็งก้อน

วิธีการทำ
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในโถปั่น ปั่นจนเนื้อเนียนละเอียดเทใส่แก้ว เติมน้ำแข็งก้อนลงไป ดื่มได้ทันที

คุณค่าทางโภชนาการ
-วิตามินC 26.6 มิลลิกรัม
-วิตามินA 5,125.45 ไมโครกรัม
-พลังงาน 430.45 กิโลแคลอรี่
-คาร์ในไฮเดรต 73.965 กรัม
-เบต้าแคโรทีน 345 ไมโครกรัม
-เเคลเซียม 49.95 ไมโครกรัม