ส่วนผสมน้ำสตรอเบอร์รี่กับมะเขือเทศปั่น
สตรอว์เบอร์รี่ 200 กรัม
มะเขือเทศสีดา 100 กรัม
น้ำมะเขือเทศ ½ ถ้วย
น้ำแข็ง 5 ก้อน˜
โรสแมรี่สาหรับตกแต่ง
วิธีทำน้ำสตรอเบอร์รี่กับมะเขือเทศปั่น
1. หั่นสตรอว์เบอร์รี่กับมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็ก ๆแช่ตู้เย็นไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง
2. ใส่ส่วนผสมที่แช่เย็นในเครื่องปั่น ตามด้วยน้ำมะเขือเทศน้ำแข็ง ปั่นให้ส่วนผสมทั้งหมดเนื้อเนียนเข้ากันดี
3. เทสตรอเบอร์รี่กับมะเขือเทศปั่นใส่แก้ว ประดับใบโรสแมรี่
คุณค่าทางโภชนาการของน้ำสตรอเบอร์รี่กับมะเขือเทศปั่น
* พลังงาน 150.5 กิโลแคลอรี
* คาร์โบไฮเดรต 36.2 กรัม
*วิตามินเอ 876 ไมโครกรัม
*วิตามินซี 129 มิลลิกรัม
*แคลเซียม 62.5 ไมโครกรัม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น