สตรอว์เบอร์รี่ สมูทตี้

ส่วนผสม
สตรอว์เบอร์รี่ สมูทตี้ แก้วนี้ไม่ผสมน้ำตาลได้ประโยน์จากคุณค่าของผลไม้ล้วนๆ ความหวานได้จากเนื้อมะม่วง เปรี้ยวจากสตอว์เบอร์รี่ และน้ำส้มที่เข้ามาเติมความสดชื่น อุดมคุณค่าด้วยวิตามิน C

ส่วนผสม
* สตรอว์เบอร์รี่ 125 กรัม
* มะม่วงน้ำดอกไม้สุก 400 กรัม
* น้ำส้ม 300 มิลลิลิตร
ส้มซันคิสต์ฝานเป็นแว่นบาง ๆ และใบสะระเเหน่สำหรับตกแตงแก้วเพื่อแลดูสวยงาม

วิธีทำ
1.หั่นสตรอว์เบอร์รี่และมะม่วงสุกเป็นชิ้นแล้ว ใส่ตู้เย็นแช่ไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมง
2.ใส่ส่านผสมทุกอย่าง ในเครื่องปั่น จากนั้นปั่นให้เนื้อเนียน
3.เทใส่แก้ว แต่งด้วยส้มซันคิสต์ฝานบาง ๆ และใบสะระแหน่

คุณค่าทางโภชนาการ

*พลังงาน 413.75 กิโลแคลอรี
* คาร์โบไฮเดรต 102.8 กรัม
* บิดามินเอ 24,532 ไมโครกรัม
* วิตามินซี 294.25 มิลลิกรัม
* แคลเซียม 164.25 ไมโครกรัม